Saison Automne – Pack La Bienfaisante : Cure végétale 6 jours + la cure La Suite

41.00 

Programme 100% en ligne comprenant la cure alimentaire 6 jours + La Suite de La Bienfaisante.

🤚🏼Avec la cure La Suite, on met à l’honneur le chiffre 5 :

Des recettes rapides et simples pour les 5 jours de la semaine avec 5 ingrédients maximum, qui respectent les 5 principes de La Bienfaisante :

Équilibre, Detox, Veggie, Sans gluten, Sans lait de vache.

Idéale à la suite de votre programme de 3 ou 6 jours, la cure La Suite est faite pour :

  • maintenir un équilibre alimentaire sain et équilibré au cours de votre semaine
  • vous aider à intégrer une cuisine végétale, sans gluten et sans lait de vache dans votre quotidien,
  • continuer l’effet détoxifiant et la perte de poids déjà enclenchée au cours de la cure La Bienfaisante (de 3 ou 6 jours)  ou stabiliser ce poids perdu (en fonction de votre poids de forme et de ce que vous avez déjà perdu).     

Ce PACK comprend : Le programme complet de la Cure de 6 jours + la cure La Suite.

La cure La Suite c’est :

  • 1 guide complet d’accompagnement de 39 pages pour 2 semaines de repas (du lundi au vendredi soit 20 recettes) téléchargeable et imprimable
  • 1 liste de courses détaillée en version imprimable
  • 1 menu récapitulatif des 2 semaines à savoir 20 recettes équilibrées et saines (menu comprenant les repas du déjeuner et diner du lundi au vendredi)
  • Des conseils nutritions réalisés par Aurélie Guerri
  • Des photos de chacun des plats pour vous accompagner à dresser de belles assiettes

La cure detox 6 jours avec :

  • 1 guide complet d’accompagnement de 45 pages :
    – Nos conseils pour vous aider à bien vivre votre programme
    – Menu récapitulatif des 6 jours
    21 recettes végétariennes détaillées + 3 recettes express pour votre petit-déjeuner, collation et dessert
    – Des conseils nutritions réalisés par Aurélie Guerri
    – Des photos de chacun des plats pour vous accompagner à dresser de belles assiettes
  • 1 Bilan de début et 1 bilan de fin de programme en version imprimable
  • 1 liste de courses détaillée en version imprimable
  • 3 séances de Yoga en ligne spécialement conçues pour la cure végétale La Bienfaisante
  • 1 Meal Planner pour vous aider dans l’organisation des menus et des courses

La cure 6 jours reprend la cure 3 jours + 3 jours supplémentaires avec de nouvelles recettes saines et équilibrées.

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Description

Cure Végétale & Detox 6 jours + la cure La Suite de La Bienfaisante 
Programme 100% en ligne et imprimable !
Une cure pour tous ! Si vous souhaitez adapter la cure végétale de 3 ou 6 jours pour un homme, voici notre conseil :⁣⁣
👉🏼 Il suffit de multiplier les portions de la catégorie “féculents/légumineuses” (riz, pois chiches, tempeh, lentilles, quinoa, fèves …) par 1,5 (à 2 , selon les besoins de la personne).⁣⁣
👉🏼 Les enfants peuvent tout à fait manger les plats du programme, il faudra juste ajouter une portion de protéine (poisson, oeuf, poulet…) le midi OU le soir. Il est également possible d’augmenter les quantités de féculents en fonction de la faim et de l’âge de l’enfant, d’ajuster les menus selon ses goûts et d’ajouter un élément en plus comme un peu de fromage par exemple.⁣