Description
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La Cure Végétale et Detox de 3 semaines – Printemps
Le programme fait 128 pages et se compose d’un programme de rééquilibrage alimentaire ET un programme bien-être (Good Routine) :
- 42 recettes végétariennes détaillées (rapides à réaliser avec seulement 5 ingrédients principaux)
- 1 menu récapitulatif pour chacune des semaines
- des listes de courses détaillées
- 1 conseil nutrition pour chacune des recettes d’Aurélie Guerri diététicienne-nutritionniste
- 1 bilan de début, milieu et de fin de cure
- 1 GOOD Routine avec : 5 séances de Pilates avec Marie de Pilates-moi , 1 séance de Yoga Kundalini avec Angela Buchs , 3 semaines de Face Yoga avec Stephanie Buzzi , 5 séances de Sophrologie-Méditation avec Carole Imbert
- 1 version batch cooking sur les 3 semaines de cure
- les photos de chacun des plats pour vous aidez à dresser de belles assiettes
Ce pack au tarif de 41€ est un programme de rééquilibrage alimentaire en ligne, consultable sur tablette, ordinateur ou téléphone mobile. Aucun contenu ne vous sera envoyé par la poste. Vous avez des questions ? N’hésitez pas à consulter notre FAQ
Pourquoi faire la cure végétale et detox ?
Pour
- perdre du poids
- éliminer les toxines
- retrouver une belle énergie et un bon moral
- compenser des excès alimentaires
- réduire les pulsions alimentaires, notamment les envies de sucre
- se sentir dégonfler
- reprendre le contrôle de son alimentation
- améliorer sa santé
Quand faire la cure végétale et detox “la bienfaisante” ?
- pour commencer une perte de poids
- avant ou après une période de vacances ou de repas festifs cumulés
- à chaque changement de saison ou 1 fois / mois
- lorsque votre perte de poids bloque
Les recettes sont vraiment délicieuses! -4kg au compteur, je suis ravie et j’ai complètement changé ma manière de m’alimenter sans frustration 😀
Très bon concept ! Les recettes sont bonnes, faciles et rapides à préparer, font prendre de bons réflexes ! Les séances Good routine sont aussi extra! Je recommande !
Merci pour ce programme plein de recettes savoureuses et saines ! Le petit plus avec des séances bien être de qualité. Je recommande 🧡
Les recettes manquent de saveur. Il est évident qu’avec si peu de gras, la perte de poids est assez rapide et significative, mais personnellement j’aime manger, le repas étant lié à la convivialité, aux souvenirs d’enfance, aux plaisirs des sens ( odeurs, couleurs, saveurs) et là, je n’éprouve aucun plaisir à manger. Pour le coup, cela est contre productif pour moi, car je ne plus qu’à ça… « manger » car je ne suis pas rassasiée en terme de plaisir et de satisfaction même si les quantités sont la plupart du temps suffisantes. Je n’ai donc pas poursuivi la cure au-delà de 4 jours. Je pense avoir une assez bonne hygiène de vie et m’efforce de manger le plus sainement possible mais en cuisinant des plats qui ont du goût et qui me font envie. Tant pis pour les 2 kilos en trop …