Description
Cure Végétale & Detox 6 jours : Hiver
Programme 100% en ligne et imprimable en format A4 !
Une cure pour tous ! Si vous souhaitez adapter la cure végétale de 3 ou 6 jours pour un homme, voici notre conseil :
👉🏼 Il suffit de multiplier les portions de la catégorie “féculents/légumineuses” (riz, pois chiches, tempeh, lentilles, quinoa, fèves …) par 1,5 (à 2 , selon les besoins de la personne).
👉🏼 Les enfants peuvent tout à fait manger les plats du programme, il faudra juste ajouter une portion de protéine (poisson, oeuf, poulet…) le midi OU le soir. Il est également possible d’augmenter les quantités de féculents en fonction de la faim et de l’âge de l’enfant, d’ajuster les menus selon ses goûts et d’ajouter un élément en plus comme un peu de fromage par exemple.
👉🏼 Il suffit de multiplier les portions de la catégorie “féculents/légumineuses” (riz, pois chiches, tempeh, lentilles, quinoa, fèves …) par 1,5 (à 2 , selon les besoins de la personne).
👉🏼 Les enfants peuvent tout à fait manger les plats du programme, il faudra juste ajouter une portion de protéine (poisson, oeuf, poulet…) le midi OU le soir. Il est également possible d’augmenter les quantités de féculents en fonction de la faim et de l’âge de l’enfant, d’ajuster les menus selon ses goûts et d’ajouter un élément en plus comme un peu de fromage par exemple.
Yana (client confirmé) –
J’ai perdu 1,8 kilos !!!!! merci, j’attaque la suite. Je me suis régalée.
Anonyme (client confirmé) –
J’ai perdu mes envies de grignoter, retrouver une belle énergie et découvert qu’il était à la fois possible de manger végétarien pendant une semaine et d’y prendre goût 🙂 . Mention spéciale pour la “pizza” de chou-fleur… une vraie découverte. Merci, grâce à cette cure je me sens mieux dans mon corps et dans ma tête.
sandrine (client confirmé) –
Je n’ai pas pu suivre toutes les recettes car il me manquait certains ingrédients. Je l’ai faite avec ma fille, qui a eu plus de mal avec certaines recettes. Je me suis rendue compte que mes quantités habituelles étaient trop élevées pour pouvoir engager un amincissement. Cela m’a permis aussi de me rendre compte que je pouvais la plupart du temps me passer de dessert (il faut attendre et ne pas se servir tout de suite un dessert).
Mon point négatif est le suivant : en ce qui me concerne et encore plus de l’avis de ma fille , certaines recettes manquent de saveur. Nous avons piocher sur le site des recettes pour remplacer certains déjeuners ou refait deux fois le même.