Saison Hiver : Cure végétale 6 jours

24.00 

Programme 100% en ligne imprimable au format A4 !

La cure alimentaire de 6 jours est idéale pour un effet de mieux-être :
  • vous vous sentirez rapidement dégonflée.
  • vous allez gagner en énergie.
  • vous aurez une meilleure digestion.

Il est possible de la renouveler plusieurs fois, par exemple :  avant et après une période de vacances !

Le programme comprend :

  • 1 document avec ce que comprend votre cure
  • 1 checklist pour vous aider à vous organiser avant de débuter la cure
  • 1 guide complet d’accompagnement de 42 pages au format A4 :
    – Nos conseils pour vous aider à bien vivre votre programme
    – Menu récapitulatif des 6 jours
    – 21 recettes végétariennes détaillées + 3 recettes express pour votre petit-déjeuner, collation et dessert
    – Des conseils nutritions réalisés par Aurélie Guerri
    – Des photos de chacun des plats pour vous accompagner à dresser de belles assiettes
  • 1 Bilan de début et 1 bilan de fin de programme en version imprimable
  • 1 liste de courses détaillée en version imprimable
  • 1 meal planner pour vous aider à vous organiser au quotidien pour les courses, les repas ….
  • 2 séances de Yoga par Stephanie Buzzi et 1 séance de sophrologie par Carole Imbert en ligne spécialement conçues pour la cure végétale La Bienfaisante 
Catégorie :
Cure Végétale & Detox 6 jours : Hiver
Programme 100% en ligne et imprimable en format A4 !
Une cure pour tous ! Si vous souhaitez adapter la cure végétale de 3 ou 6 jours pour un homme, voici notre conseil :⁣⁣
👉🏼 Il suffit de multiplier les portions de la catégorie “féculents/légumineuses” (riz, pois chiches, tempeh, lentilles, quinoa, fèves …) par 1,5 (à 2 , selon les besoins de la personne).⁣⁣
👉🏼 Les enfants peuvent tout à fait manger les plats du programme, il faudra juste ajouter une portion de protéine (poisson, oeuf, poulet…) le midi OU le soir. Il est également possible d’augmenter les quantités de féculents en fonction de la faim et de l’âge de l’enfant, d’ajuster les menus selon ses goûts et d’ajouter un élément en plus comme un peu de fromage par exemple.⁣