Programme Anti-Inflammatoire Végétarien, Automne Hiver

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Programme Anti-Inflammatoire Végétarien, Automne/Hiver
Un Programme Anti-Inflammatoire Corps-Esprit, de 84 pages, en version digitale, pour   :
  • prévenir l’apparition des maladies inflammatoires : pour améliorer sa santé, perdre du poids, et maintenir un équilibre de vie profond.  
  • aider à la guérison : en complément de traitements médicaux, avant et après une opération, en période de maladie auto-immune, inflammatoire, endométriose, cancers, dépression, burn-out … la synergie des aliments sains et de différentes pratiques complémentaires à la médecine permet une meilleure récupération et guérison.
Ce Programme Anti-Inflammatoire Végétarien est : 
  • totalement compatible avec nos Cures Detox & Joyeuses de saison, au niveau calorique et nutritionnel.
  • bon pour tout le monde : femme, homme, enfant (quantités à adapter et certains ajouts à faire selon les personnes et leurs besoins, n’hésitez pas à nous contacter) 
  • à faire en cure ponctuellement, en changement de saison, ou en continue selon son état de santé.
Le contenu :
Partie 1 – Les Bases du Programme (5 chapitres)
  • Un programme anti-inflammatoire, pourquoi et pour qui ?
  • Les aliments anti-inflammatoires et anti-cancers
  • La base de l’alimentation anti-inflammatoire 
  • Faire les bons choix
  • Le mode de vie anti-inflammatoire comprenant 4 séances de sophrologie avec Carole Imbert, 1 salutation au soleil par Angela Buchs et 3 musiques méditatives au HandPan par Warren Shanti 
Partie 2 – Les Recettes 
28 Recettes Anti-Inflammatoires*  : 10 déjeuners, 10 dîners, 2 petits-déjeuners , 2 collations, 2 desserts, 2 boissons.
Vous trouverez 2 quantités notées sur les recettes anti-inflammatoires :
  • la quantité notée de base correspond à un programme de perte de poids, calculé pour une femme moyennement active. Ces quantités correspondent à l’apport calorique journalier que vous retrouvez également dans nos Cures Detox & Joyeuses.
  • la quantité en couleur correspond à un programme bien-être, calculé pour une femme moyennement active, sans objectif de perte de poidsElle peut aussi correspondre, plus ou moins, à la quantité pour un homme moyennement actif, en période de perte de poids.

*Nos recettes sont majoritairement sans gluten et sans lait de vache. Certaines contiennent du petit épeautre et du pain au levain, donc du gluten non modifié, non raffiné bénéfique dans le cadre d’un régime anti-inflammatoire. Si vous êtes intolérant au gluten, vous pouvez remplacer ces féculents par leur équivalent sans gluten.

Description

Pour aller plus loin : 
Ce Programme vous permet d’aller plus loin dans l’alimentation santé et s’appuie sur de nombreuses études scientifiques. Il est complémentaire avec nos Cures Detox & Joyeuses de saison (qui ont également des vertus anti-inflammatoires), mais ici, nous avons vraiment utilisé, dans nos recettes, uniquement des aliments, herbes, épices, reconnus pour avoir des propriétés anti-inflammatoires, et qui sont à combiner à un “mode de vie anti-inflammatoire”.
Nous traitons ici de l’inflammation chronique, due à une mauvaise alimentation, à un mode de vie stressant, sédentaire, à un environnement pollué, à des infections persistantes, au vieillissement …, et qui contribue au développement de maladies telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2, les maladies auto-immunes, l’endométriose, les maladies neurodégénératives, le cancer et d’autres affections liées à l’inflammation telles que l’arthrite, les maladies inflammatoires de l’intestin, la gastrite … 
Il est possible de diminuer cette inflammation chronique en appliquant des changements de mode de vie ET d’alimentation : c’est ce que vous permet ce Programme.
Pour nous, maintenir ou retrouver une bonne santé est une prise en charge holistique, et nous voulions nous donner toutes les clés principales pour prendre en charge votre santé globale. Car nous pensons que, peu importe ce qu’il nous arrive ou peut nous arriver, nous restons maître de notre corps et nous avons les ressources pour enclencher les phénomènes d’auto-guérison.……
“Que ton alimentation soit ton meilleur médicament”

Vous êtes un professionnel de santé et vous souhaitez en faire profiter vos patients ? Vous pouvez prendre contact avec nous directement par e-mail au : contact@labienfaisante.com

⎡Ce programme est vendu uniquement en ligne.⎤

3 avis pour Programme Anti-Inflammatoire Végétarien, Automne Hiver

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  1. Un cahier précieux! Qui fait du bon, du beau, du bien et du bio! Merci!

  2. Allier cure anti-inflammatoire, plaisir des papilles, diététique et respect de la nature pour un corps et un esprit sains. Je résume mais vos cures englobent tout ça avec en plus des recettes qui évitent de se demander ce qu on va préparer… tout est bien conçu, de la liste des ingrédients à avoir en réserve à la liste de courses sans oublier le batchcooking pour les moments où l on a besoin de s organiser. Merci Aurélie et Christina 😊☺️

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