L'Index Glycémique et la Charge Glycémique : les clés pour une Santé et un Poids au Top ! Aujourd'hui, nous savons que le nombre de calories d’un repas, la teneur…
Comment éliminer la rétention d'eau ? L’eau constitue entre 60 et 70% du poids total du corps, mais on parle de "rétention d'eau" lorsqu'il y a un excès d'eau dans…
Quels produits, marques choisir lorsqu'on fait ces courses ? Faire ses courses alimentaires peut parfois représenter une difficulté, surtout lorsque l'on est confronté à une multitude de choix et de…
Recette detox brûle-graisse : pour éliminer les toxines
La soupe brûle-graisse : pour nettoyer votre corps ! Après un week-end chargé en repas festifs, ou suite à une période de vacances : alcool, aliments gras, trop de sucre…
Comment reprendre des bonnes habitudes alimentaires à la rentrée ?
Comment reprendre de bonnes habitudes alimentaires après les vacances ? C’est la reprise … d’une bonne hygiène de vie !! Après avoir cumulé apéro, glaces, barbec’, resto …(et c’est aussi…
Pour nous, l'objectif de nos programmes alimentaires, est avant tout de mettre le système digestif au repos, mais si vous n'êtes pas intolérant au lactose ou allergique aux protéines de…
Le pouvoir des Petits-Déjeuners à Faible Index Glycémique
Le Pouvoir des Petits Déjeuners à Faible Index Glycémique Pourquoi choisir un petit-déjeuner à faible index glycémique ? Choisir un petit déjeuner à faible index glycémique (IG), apportant protéines, bons…
En ce mois d’octobre, vous trouvez un légume d'automne très nutritif qui contient de nombreux bienfaits pour la santé : le POIREAU Quels sont les bienfaits du poireau ? Voici…
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