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Top 4 des fruits d'étéDiététique & Nutrition
4 juillet 2022

Le top 4 des fruits d’été !

L’été est LA saison qui permet une large variété de fruits : la nature est bien faite puisque lorsque les températures extérieures augmentent,  le corps a besoin d’être bien hydraté…
Rétention d'eauDiététique & Nutrition
19 juin 2022

💦 Comment diminuer la rétention d’eau ?

Comment diminuer la rétention d'eau ? La "rétention d'eau" est l’excès d’eau dans le corps qui vient du fait que l’organisme retient de l’eau en surplus. Mais pourquoi ? Plusieurs…
Par quoi remplacer les produits laitiers ?Diététique & Nutrition
16 mai 2022

💡Comment remplacer les produits laitiers ?

Mini guide pour remplacer les produits laitiers tels que le lait, le beurre, la crème et le fromage. Avec le soja, les amandes, les céréales, la noix de coco.... Les…
Mon poids bloque - La Bienfaisante par Aurélie GuerriDiététique & Nutrition
8 novembre 2022

Pourquoi mon poids bloque ?

Aurélie Guerri, Diététicienne - Nutritionniste répond à cette interrogation : Pourquoi mon poids bloque ?  Il arrive souvent, en suivant un rééquilibrage alimentaire, que la perte de poids soit bien…
Les féculents font grossir le soirDiététique & Nutrition
7 avril 2022

L’ idée reçue sur l’alimentation : Les féculents font grossir le soir !

La mauvaise réputation des féculents   Les féculents ont souvent mauvaise réputation lorque l'on souhaite perdre du poids, et alors pour ce qui est d'en consommer au dîner : "Malheur…
Essayer la cure végétale et detox La BienfaisanteDiététique & Nutrition
28 juillet 2022

Ma Cure Végétale et Détox Offerte !

Envie d'essayer avant de vous lancer ?! On vous propose un extrait de notre cure végétale et détox de cette nouvelle saison. 1 jour pour découvrir des recettes originales et…
Perdre du poids à la ménopause par Aurélie GuerriDiététique & Nutrition
17 octobre 2022

Pourquoi est-ce si difficile de perdre du poids à la ménopause ?

Aurélie Guerri, Diététicienne - Nutritionniste répond à cette interrogation courante concernant la prise de poids à la ménopause. Comment perdre du poids à la ménopause ? Il est tout à…
rebooster son moral avec une alimentation saineDiététique & Nutrition
28 septembre 2022

Quel aliment pour la bonne humeur ?

Que doit-on manger pour rebooster son moral ? La reprise du rythme, la course de la rentrée, les températures et la luminosté qui baissent .... un coup de mou en…
le sojaDiététique & Nutrition
1 novembre 2021

Le soja est il bon pour la santé ?

On entend tout et son contraire sur le soja, alors on a décidé de vous faire part des vraies informations concernant le soja. Le soja, on le trouve sous plusieurs…